Hvem er jeg?

Dette spørsmålet hører vi ofte. Og det kan komme fra en kropp preget av frustrasjon, fortvilelse, frykt, resignasjon – eller kombinasjoner av disse. Uansett; det kan være smertefullt å miste seg selv, eller ikke kjenne seg selv, eller ikke finne veien videre.  Vi er opptatt av hvordan kropp, tanker, følelser og kontakt med verden former oss, og hvordan vi utvikler oss over tid. Ved å bli oppmerksom på dine behov, atferd og impulser avdekkes nye …

Les mer Hvem er jeg?

Hvis det vonde slår rot

For deg mellom 18 og 25 år Er du engstelig eller urolig? Er du redd for å ikke bli akseptert? Føler du deg som en skuespiller med maske på? Kjenner du en klump i magen, eller trykk i brystet? Eller kanskje er kroppen helt låst? Hvis du har opplevd noe vondt, som stadig dukker opp, kan det bli vanskelig å se og høre det som faktisk foregår. Tanker og følelser skygger for alt det andre. …

Les mer Hvis det vonde slår rot

Kjedelig, fastlåst eller rutinepreget?

Parterapi forbindes ofte med å skulle løse konflikter, men for mange er det nok en følelse av rutine og stillstand som gir størst uro. Når vi møter par legger vi vekt på kommunikasjon. Det betyr at vi synes at det er viktigere hvordan dere snakker sammen, snarere enn hva dere snakker om. God kommunikasjon er nemlig nøkkelen til å forstå hverandre og løse opp i spenninger. Hva skjer hos oss? Parsamtaler foregår på vårt kontor. …

Les mer Kjedelig, fastlåst eller rutinepreget?

Kom inn

Vi har fått nytt og større kontor, med god plass til deg som kommer selv, og dere som er et par. Vi synes selv det har blitt veldig hyggelig. Her ser du en film, som starter nederst i trappa og ender inne på kontoret. Så om du lurte på hvordan vi har det? Her ser du svaret :-). Velkommen!

Gjenåpning – 2. juni 2020

Viken terapi åpner for avtaler på kontoret fra 2. juni 2020. For eksisterende klienter er det fortsatt mulig å velge nett-møter; nye klienter ønsker vi primært å treffe på kontoret de første timene. TimebestillingPraktisk informasjon Vi tar smittevern og Covid-19 på alvor. Det gjør også våre kollegaer på Livshuset. Derfor ønsker vi at besøkende etterlever følgende: Kom noen få minutter før avtalt tid, men ikke tidligere. Vi ønsker å benytte venterommet minst mulig Rengjør hendene …

Les mer Gjenåpning – 2. juni 2020

Du og jeg og vi to

Fra tid til annen opplever de fleste par vanskelige perioder. For noen løses disse opp av seg selv, men mange kan oppleve at kommunikasjonen stopper opp. Da kan det være nødvendig med støtte og hjelp. Vi tenker likevel at den viktigste investeringen skjer tidlig i forholdet, og at veiledning i startgropa gir verdifull kompetanse til utfordrende faser. Hva handler slik kompetanse om? Vi tenker at det handler om å akseptere, verdsette og leve med forskjeller. …

Les mer Du og jeg og vi to

Gjør mindre – Bli mer

Når tankene roter i gårsdagen, eller du grubler intenst på noe som kanskje hender i neste uke – er du ikke her og nå. Når du jobber og jobber, så mye at følelser og behov skyves i bakgrunnen – er du heller ikke her og nå. For alle oss som har masse å gjøre, er det en kjent tilstand. Kroppen blir borte, omgivelsene glir ut av fokus og verdens lyder blir bakgrunnsstøy. På folkemunne heter …

Les mer Gjør mindre – Bli mer