10 terapigrunner:

Terapi er ikke bare for mennesker med tunge lidelser eller dype traumer. Vi tenker at terapi er en ressurs, oppdagelsesreise og en frigjørende samtale. Det kan være godt for de fleste! Svært få av oss er uovervinnelige eller alt-klarende. Noen ganger er det godt å bli sett og hørt av et tilstedeværende medmenneske. Ja, kanskje også helt nødvendig? Her har vi samlet 10 grunner til å vurdere terapi. Kanskje er det ett eller flere av …

Les mer 10 terapigrunner:

Gjennom vann

Så kom regnet og ga meg grunn til å sitte inn mot armlenet; blikket noen meter utenfor vinduet, stirrende gjennom vann. Været lager en åpen plass med tenke-benk. Jeg takker ja. Jeg trenger visst å sitte stille, la resten-av-meg innhente det som har løpt sommer-foran. Jeg tenker at kroppen har en viss fart, tanken en annen. Sommeren får kroppen til å sette opp tempoet. Det bades, grilles, kjøres og treffes. Det løpes, snakkes og spilles. …

Les mer Gjennom vann

Hva er angst?

Angst er et ord som både er stort og lite på en gang. Det brukes i dagligtale og som et diagnostisk begrep på mer livshemmende tilstander. Symptomene kjenner vi i mer eller mindre grad alle sammen. Men hvordan vil vi beskrive vår erfaring, om vi ble spurt? NGF, som er foreningen for gestaltterapeuter, har publisert en artikkel hvor fire terapeuter deler sine erfaringer, både innenfor og utenfor terapirommet.

Menneske eller maskin

(Artikkelen er hentet fra vårutgaven av MAGASINET, 2019. Illustrasjoner av Elisabeth Sperre Alnes.) Jeg leter etter polarisering. Jeg blar i et leksikon, eller for å være presis, jeg klikker rundt i Store norske. Det ligger på nett, sammen med Wikipedia, Google og andre informasjonskilder. Jeg er så gammel (48) at jeg husker da et leksikon veide betydelig mer enn skjermen foran meg. Foreldrene mine holdt det støvfritt bak en vitrinedør, under romaner om mennesker på …

Les mer Menneske eller maskin

Heia plan B

Se deg ikke til siden. Fall ikke for fristelser. Sett deg mål. Tenk som en vinner. Lev som en vinner. Hold fokus. Gi aldri opp. Det kunne ha vært fra et motivasjonsforedrag. Eller en mesterbiografi. Eller munnen til en forelder med løpske ambisjoner. Det handler om å vinne. Vise resten av arten at du er unik. Opparbeide respekt. Med andre ord; forestillinger om hva andre tenker og mener, forestillinger om hva som kreves for å …

Les mer Heia plan B