Gjennom vann

Så kom regnet og ga meg grunn til å sitte inn mot armlenet; blikket noen meter utenfor vinduet, stirrende gjennom vann. Været lager en åpen plass med tenke-benk. Jeg takker ja. Jeg trenger visst å sitte stille, la resten-av-meg innhente det som har løpt sommer-foran. Jeg tenker at kroppen har en viss fart, tanken en annen. Sommeren får kroppen til å sette opp tempoet. Det bades, grilles, kjøres og treffes. Det løpes, snakkes og spilles. …

Les mer Gjennom vann

Hva er angst?

Angst er et ord som både er stort og lite på en gang. Det brukes i dagligtale og som et diagnostisk begrep på mer livshemmende tilstander. Symptomene kjenner vi i mer eller mindre grad alle sammen. Men hvordan vil vi beskrive vår erfaring, om vi ble spurt? NGF, som er foreningen for gestaltterapeuter, har publisert en artikkel hvor fire terapeuter deler sine erfaringer, både innenfor og utenfor terapirommet.

Gode intensjoner som faller til jorden

Noen ganger hamrer hjertet og pulsen øker bare ved tanken. Jeg konstruerer samtalen inni meg, planlegger de rette ordene, de kloke formuleringene. Ergrelsen over tidligere erfaringer hvor de tydelige og klargjørende frasene inntraff for sent, gjerne da jeg satt alene tilbake, utløser et behov for å komme meg selv i forkjøpet. Derfor forbereder jeg meg. Noen ganger så godt at det ender dårlig. Jeg blir så opptatt av å huske strategien og de innøvde svarene, …

Les mer Gode intensjoner som faller til jorden

Mitt møte med gestaltterapi

I mange år tenkte jeg at jeg måtte mestre tankene og utfordringene som livet bød på selv. Til nød kunne gode venner eller nær familie innlemmes. Allikevel; jeg kjente på et økende behov for å snakke med noen utenforstående.   Rådene uteble  Etter noen timer hos gestaltterapeuten kjente jeg meg urolig. Kom jeg egentlig noe videre med utfordringene mine? Det skjedde jo ikke noe. Skulle jeg slutte? Jeg snakket om og om igjen om alt jeg syntes var vanskelig og utfordrende med ulike relasjoner i livet. På et tidspunkt følte jeg at …

Les mer Mitt møte med gestaltterapi

Menneske eller maskin

(Artikkelen er hentet fra vårutgaven av MAGASINET, 2019. Illustrasjoner av Elisabeth Sperre Alnes.) Jeg leter etter polarisering. Jeg blar i et leksikon, eller for å være presis, jeg klikker rundt i Store norske. Det ligger på nett, sammen med Wikipedia, Google og andre informasjonskilder. Jeg er så gammel (48) at jeg husker da et leksikon veide betydelig mer enn skjermen foran meg. Foreldrene mine holdt det støvfritt bak en vitrinedør, under romaner om mennesker på …

Les mer Menneske eller maskin